Než něco řeknete nebo uděláte, zamyslete se
Neshody v rodině jsou normální, ovšem emoce mohou vést ke slovům nebo skutkům, kterých pak litujeme. Pokud se členové rodiny zamyslí předtím, než zareagují, pomůže jim to jednat v klidu a najít pozitivní způsob, jak vyjádřit své pocity.
Zde je několik námětů, které můžete vyzkoušet:
- Zkuste se na to podívat z pohledu toho druhého. Představte si, že jste to vy, komu budou určena slova, která se právě chystáte říci. Jak na vás zapůsobí? Pamatujte, děti mohem častěji reagují na tón hlasu než na slova, která pronášíte.
- Vezměte si "time-out" (oddechový čas). Když se chystáte říci něco negativního nebo zlého, udělejte krok zpět a zklidněte se. Unikněte z té situace a nevracejte se, dokud se neuklidníte.
|
Rodiny
