 |
Tenk før du snakker eller handler
Uoverensstemmelser i familien er normalt, men følelsene kan føre til ord eller handlinger vi angrer på. Ved å tenke før de reagerer kan familiemedlemmene roe seg ned og finne positive måter å uttrykke følelsene på. Her er noen ideer: - Sett deg selv i den andres situasjon. Forestill deg at du er den som kommer til å høre ordene dine. Hva ville du føle? Husk at barn ofte i større grad hører stemmen enn selve ordene.
- Ta en pause. Når du skal til å si noe negativt eller sårende, stopp opp og ro deg ned. Fjern deg fra situasjonen til temperamentet har roet seg.
|
|
|
Familier
