Piense antes de hablar o de actuar
Es normal tener desacuerdos en la familia, pero las emociones nos pueden llevar a decir o hacer algo que lamentaremos. El pensar antes de reaccionar puede ayudar a los miembros de la familia a calmarse y a buscar formas positivas de expresar sus sentimientos.
Éstas son algunas sugerencias que puede intentar: - Póngase en la situación de la otra persona.Imagínese que usted es la persona que va a escuchar las palabras que usted mismo va a decir.¿Cómo se sentiría? Recuerde que a menudo los hijos escuchan el tono de voz más que las palabras en sí.
- Haga una pausa. Cuando esté a punto de decir algo negativo o hiriente, haga una pausa y tómese el tiempo necesario para calmarse. Aléjese de la situación hasta que las emociones se hayan calmado.
|
Las familias
