不妨試試這些建議：

• 列出你一週的活動。你花多少時間跟家人共處？
• 如果你給家人的時間不夠，判斷表上的哪些活動佔據了那些時間。
• 找出方法減少那些活動的時間，讓自己把更多時間給家人。
• 規劃時間給家人，使其成為第一順位的事。

進一步了解...
	安排和家人一對一的相處時間
	一起用餐
	關掉電視和電腦
	幫孩子作家庭作業

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	有效的溝通
	給單親父母的協助